1、饭吃八成饱，老来胃肠好。

2、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

3、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

4、美食不可尽用，贪吃使人生病。

5、一顿吃伤，十顿吃汤。

6、常把舞来跳，痴呆不会到。

7、饭前喝汤，胜过方。

8、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

9、千保健，万保健，心态平衡是关键。

10、辣椒尖又辣，增食助消化。

11、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

12、仙丹妙灵芝草，不如天天练长跑。

13、热天半块瓜，物不用抓。

14、能忌烟和酒，活到九十九。

15、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

16、多食一点姜，不用开方。

17、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

18、饮食宜清淡，低盐可延寿。

19、吃不忌嘴，跑断医生腿。

20、卫生是妙，锻炼是金丹。

21、食多伤脾，忧多伤神。

22、针灸拔罐，病去一半。

23、粥里加白菜，多食不虚弱。

24、吃面多喝汤，免得开方。

25、上床萝卜下床姜，不劳医生开方。

26、一天吃个枣，容颜不易老。

27、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

28、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

29、三餐不合理，健康远离你。

30、一天三瓣蒜，痢疾好一半。

31、贪吃又贪睡，添病又减岁。

32、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。

33、白菜萝卜汤，益寿又健康。

34、若要皮肤好，粥里加红枣。

35、睡多容易病，少睡亦伤身。

36、常吃萝卜菜，啥病也不害。

37、饭前喝口汤，永远没灾殃。

38、乐靠自得，趣靠自寻。

39、寒从脚起，病从口入。

40、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

41、练出一身汗，小病不用看。

42、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

43、有病不瞒医，瞒医害自己。

44、饭后喝汤，越长越胖。

45、白露身不露，寒露脚不露。

46、三分吃，七分调理。

47、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

48、热天一块瓜，强如把抓。

49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

50、运动劲出来，歇着病出来。

51、少吃多餐，益寿延年。

52、一夜不睡，十夜不醒。

53、饭后走一走，能活九十九。

54、快乐有度，失度则乐极生悲。

55、好菜不过食，美洒不过量。

56、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

57、早上吃好，中午吃饱。

58、人要自安，少吃夜餐。

59、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

60、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

61、汗水没干，冷水莫沾。

62、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

63、热水洗脚，如吃补。

64、哭一哭，解千愁。

65、若要治口臭，荔枝能除根。

66、人想长寿安，要减夜来餐。

67、要想健康快乐，学会自己找乐。

68、刀越磨越亮，体越练越壮。

69、寒从脚下起，病从口中入。

70、一日舞几舞，活到九十五。

71、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

72、要得腿不老，常踢毽子好。

73、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

74、体弱病欺人，体强人欺病。

75、饮食讲卫生，保你不生病。

76、经常失眠，少活十年。

77、不干不净，吃了生病。

78、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

79、春不忙减衣，秋不忙加冠。

80、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

81、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

82、喝茶不洗怀，阎王把命催。

83、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

84、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

85、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。